Doga: Ο σωστός τρόπος να γιορτάσουμε τη Διεθνή Ημέρα Γιόγκα

Η doga αποτελεί μία εναλλακτική μορφή γιόγκα, που γίνεται με τον σκύλο μας και κάνει θραύση στην Αμερική. Μας αρέσει, γιατί αποτελεί μία ευχάριστη διαδικασία που μας δένει περισσότερο με το κατοικίδιό μας, ασκεί σώμα και πνεύμα και τελικά ηρεμεί και τους δύο συμμετέχοντες.

Μάλιστα η έμπνευση προέκυψε από τον ίδιο τον δεσμό με του σκύλου με τον ιδιοκτήτη του, ο οποίος ενδυναμώνεται μέσα από τη συγκεκριμένη πρακτική. Η μέθοδος doga εφαρμόστηκε για πρώτη φορά το 2012 από τη γυμνάστρια Mahny Djahanguiri το 2012.

Doga  και πως γίνεται στην πράξη

Πως γίνεται; Φυσικά και απλά, όπως ακριβώς και κάθε άλλη μορφή γιόγκα. Οι ιδιοκτήτες αφήνουν ελεύθερους τους σκύλους τους να κάνουν ό,τι θέλουν. Σύμφωνα με τη φιλοσοφία της πρακτικής όμως, σε λίγα λεπτά θα αισθανθούν την ενέργεια γύρω τους και θα κάτσουν στο στρωματάκι του ιδιοκτήτη τους. Εκεί θα χαλαρώσουν, θα ηρεμήσουν και θα ακολουθήσουν τη ροή των κινήσεων.

Τώρα πρακτικά στο κομμάτι της άσκησης… Η doga βασίζεται κυρίως σε δυο  φιλοσοφίες. Σύμφωνα με την πρώτη, ο σκύλος λειτουργεί ως εργαλείο στην προπόνηση, δηλαδή ο  ιδιοκτήτης βοηθάει τον σκύλο να κάνει μερικές ασκήσεις, αλλά τον χρησιμοποιεί κι ως μέσο για να κάνει καλύτερα τις δικές του.

Η δεύτερη φιλοσοφία αντιμετωπίζει τον σκύλο ως συνασκούμενο. Ό,τι κάνει ο ιδιοκτήτης, κάνει κι ο σκύλος, κάτι που είναι πολύ πιο δύσκολο, καθώς ο σκύλος πρέπει να είναι εκπαιδευμένος

Ποια είναι τα οφέλη της γιόγκα για σκύλους

«Όπως η γιόγκα, η doga βοηθάει στην ισορροπία και την ηρεμία τους σώματος και του πνεύματος του ανθρώπου και συγχρονίζει τις ενέργειες του ιδιοκτήτη με τον σκύλο του» ανέφερε ο εκπαιδευτής doga Mahny Djahanguiri.

Το μεγαλύτερο όφελος είναι ότι τόσο ο άνθρωπος όσο και ο σκύλος περνούν ευχάριστα τον κοινό χρόνο τους και βελτιώνουν τη συνολική υγεία τους. Έτσι ο σκύλος αυξάνει το προσδόκιμο της ζωής τους, μειώνει την πίεση του αίματος και φτιάχνει τη διάθεσή του.

 

This website uses cookies to enhance your browsing experience. By browsing this website, you agree to the use of cookies.